Japon bilim insanları, akşam yemeğini atlamanın obeziteye sebep olabildiğini gözlemledi. Osaka Üniversitesi’nden araştırmacılar, 18 yaş ve üzeri 17 bin 573 erkek ve 8 bin 860 bayan öğrencinin sıhhat kayıtlarını inceledi. Üç yıllık kayıtların incelendiği çalışmada akşam yemeğini atlayan bireylerin kilo almaya daha yatkın ya da halihazırda fazla kilolu olduğu gözlemlendi.

BAYANLARDA DAHA ÇOK TESİR EDİYOR

Independent Türkçe’nin haberine nazaran, akşam yemeği yememenin erkeklerin yüzde 10.8’iyle bayanların yüzde 17.1’inde temel kilo alma nedeni olduğu tespit edildi.

Kilo alan erkek ve bayan iştirakçilerin değerli bir kısmının daha az uyuduğu, içki içtiği ve sigara kullandığı, sistemli olarak akşam yemeği yiyenlere kıyasla öteki öğünleri de daha sık atladıkları belirlendi.

Çalışma boyunca kilo alan erkeklerin almayanlara kıyasla çok daha geç saatlerde yemek yedikleri de görüldü. Kilo alan bayanlardaysa bu türlü bir bulguya rastlanmadı.

Öte yandan akşam yemeği yememenin neden kilo artışına sebep olduğu şimdi tam olarak anlaşılabilmiş değil. Araştırmacılar bunun sistemsiz beslenmeyle ortaya çıkabilen “fazla güç alımı” ile temaslı olabileceği ihtimali üzerinde duruyor.

Öteki bir deyişle akşam yemeğini atlamak açlık hissi hududunu yükseltebilir. Bu da kişinin olağandan çok daha fazla yemek yemesine sebep olur.

Karar